Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности.

Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения.

Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна.

Отвлечение и использование мобильных устройств во время вождения связано с повышением риска аварий и травм.

Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов:

• создавать «свободные зоны (время)»
  от устройств – спальня, об ... Читать дальше »

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые места занимают:

— болезни органов дыхания,
— болезни системы пищеварения,
— болезни глаз,
— травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин,
— болезни нервной системы,
— болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

«9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире»:

1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой.

2. Здоровый сон.
Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:
— детям: 1-2 лет — 11-14 часов;
— детям 3-5 лет &mdas ... Читать дальше »

Результаты мониторинга эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающихся с укусами клещей, на 13.05.2026 г.

С начала сезона в медицинские организации Пермского края по поводу нападения клещей зарегистрировано 1843 обращений граждан по поводу присасывания клещей, в том числе 393 ребенка.

... Читать дальше »

С 18 по 24 мая 2026 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы — в честь Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая.

Эндокринная система — одна из ключевых в организме человека. Она отвечает за гормональный баланс и общее состояние здоровья. К сожалению, число людей с эндокринными нарушениями растёт — среди них распространены сахарный диабет, гипотиреоз, узловой зоб и другие заболевания.

Но многое зависит от нас самих!

Профилактика помогает снизить риски и сохранить здоровье.

ФАКТОРЫ РИСКА
К развитию эндокринных нарушений могут привести:
наследственность и генетика;
дефицит йода и витамина D;
... Читать дальше »

Министерство образования и науки Пермского края информирует об информационно-справочном ресурсе, освещающем актуальные вопросы для родителей (законных представителей), желающих совместить ответственное родительство с профессиональным ростом (далее – Ресурс).

Информация о Ресурсе размещена на сайте: ... Читать дальше »

С 4 по 10 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия.

С 2025 года стартовала региональная программа «Активное долголетие», национальной целью которой является увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни.

Шесть правил здоровых лет:
Движение — жизнь. Основа здоровья — физическая активность, которая не должна останавливаться. Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими неинфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она дол ... Читать дальше »

🎗В преддверии празднования Дня Победы в Великой Отечественной войне победители VIII краевого конкурса чтецов «О Родине, о подвиге, о славе» читают стихи, в том числе посвященные Дню Великой Победы.