Неинфекционные заболевания (НИЗ) — одна из главных угроз здоровью современного человека. По данным ВОЗ, они являются причиной более 70% смертей в мире. К ним относятся сердечно-сосудистые болезни, рак, диабет и хронические респираторные заболевания. Однако эти болезни можно предотвратить, и ежегодная Неделя профилактики НИЗ призвана напомнить об этом.
Почему это важно?
НИЗ часто развиваются незаметно, годами. Их основные причины — не вирусы или бактерии, а наш образ жизни:
-
Неправильное питание (избыток соли, сахара, трансжиров).
-
Низкая физическая активность.
-
Курение и злоупотребление алкоголем.
-
Хронический стресс.
Простые шаги для снижения риска:
-
Двигайтесь. 30 минут умеренной а
...
Читать дальше »
